巨简单的鸡胸肉新做法的做法,适合减脂增肌的朋友

时隔好久,买了一块鸡胸,正在忧愁怎样做的时分,看到家里标签11有一袋烧烤酱,突巨简略的鸡胸肉新做法的做法,合适减脂增肌的朋友发奇想尝试了一下,成果遭到男朋友好巨简略的鸡胸肉新做法的做法,合适减脂增肌的朋友评,要点是真的巨简略啊!懒人福音!并且少油,标签5合适减脂增肌的朋友~

用料

鸡胸肉1-2块青椒1个烧烤酱适量食用油少数

巨简略的鸡胸肉新做法的做法

  1. 烧烤酱超市都有卖,挑自己喜爱的滋味就行


  1. 鸡胸肉和青椒切片标签20(鸡胸肉切薄一些,腌制时更简略入味,也更简略炒熟)


  1. 取适量烧烤酱与鸡胸肉拌均匀(每一片鸡胸肉上都有酱汁即可),腌制20分钟


  1. 锅中放入少数油,油热后放入腌制好的鸡胸肉中大火标签1翻炒


  1. 鸡胸肉炒变色后,参加青椒持续翻炒几分钟


  1. 最终,甘旨的鸡胸肉就出锅啦~


小贴士

1.划要点!标签10!!

做这道菜的时分我一般不需要放盐,由于烧烤酱就够咸了。不过稳妥起见,能够在快出锅的时分尝一标签11尝,不行咸再加盐。

2.鸡胸肉腌制时刻很随意的,有时刻就多腌会,没时刻就少腌会。

3.我用的事不粘锅,所以放的油比较少一些,我们依据自己的状况来调整。

4.不足之处还请我们指出,感谢。(๑^o^๑)


菜谱也仅仅一个参阅!有不明白的当地留言我看到都会渐渐回复,或许加主页微我。巨简略的鸡胸肉新做法的做法,合适减脂增肌的朋友作者纯属共享,且巨简略的鸡胸肉新做法的做法,合适减脂增肌的朋友看且爱惜!


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